2 Dakika Kural için bacak
Kas ve tendon yaralanmaları: Acemi evet da hevesli olarak spor ile ilgilenen kişilerde bacak ağrıları çok elan şiddetli hissedilir. Özellikle ayak topu ve sepet topu gibi dokunma sporlarında hem kas hem tendon yaralanmaları bacakların balkımasına niçin olmaktadır.Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz yürütüm ve